上戸彩（うえとあや）ファン

上戸彩（うえとあや）のダイエット法は、３食、納豆を食べることだそうだ。

1か月で５キロぐらいやせたみたい。

納豆に含まれる「ジピコリン酸」が、ダイエットいいみたい。


脂肪分解の促進し、血糖値を下げ、血液のさらさにし、余分な脂肪や老廃物がたまりにくくなるという。

上戸彩は、カレーに納豆をいれて、食べるのも好きみたいだ

納豆プラス、カレーの唐辛子が脂肪燃焼を、ウコンが肝臓の働きを助けるそうだ。

ただ、カレーは、カロリーが高いので、ダイエットに不向きという指摘もある。